Salah satu resepi smoothie kegemaran aku..biasanya aku minum buat sarapan pada sebelah pagi. Kalau nak minum sebelah petang atau buat pengganti makan malam (kalau tahan) pun boleh juga.. 🙂
Bahan-bahannya:
2 biji pisang saiz – bekukan semalaman
2 biji strawberry – bekukan semalaman
10 – 15 biji blueberry – bekukan semalaman
3 sudu ESP Shaklee * jika ada
250ml susu uht (aku biasa pakai Dutch Lady)
Cara membuat:
Masukkan semua bahan-bahan ke dalam blender dan blend selama 30 saat.
Siap!!
Disebabkan buah-buahan tadi beku, anda akan dapati smoothie ini seperti aiskrim! Memang sedap! Dan yang paling penting, sangat berkhasiat serta mengenyangkan.
Sekarang ni nak cari strawberi dah tak susah. . Dekat shopping complex pun dah ada jual.. jadi senanglah nak buat Smoothie ni selalu. .. 😉
Betul..skg ni senang dah nak dapat strawberry..tak mcm dulu 😀
yang penting berkhasiat..tapi rasanya macam mana tue..sedap tak
Ni sah tak baca sampai habis..haha
makan sejuk2..pastinya sedap dan berkhasiat kan…
Sedap..sedap.. 🙂
Ini yang wat terliur.. tapi kalau makan pagi2, xsejuk ker tu? huhu..
Sejuk tapi kalau da biasa..tadak hal dah.. 😀
buatkan.
boleh?
saya tak berapa reti lah..
Boleh. Tukar dengan cendol. He he.
Kalau letak Meal Shakes pun sedap jug kan… Untuk
Yang nak kurus dengan cinch..walla…meletops…
macam sedap jer..bekukan dulu ye buah2 tu..hmmm….esok kene carik kat aeonbig..situ je ada strawberry merry perry semua..
tq for sharing